"Bien dans son corps, bien dans sa tête"

Apportez une dynamique de confiance et de sérénité dans un groupe classe en favorisant le toucher bienveillant et la gestion des émotions. 

Je fixe avec vous le programme bien-être qui correspond à vos attentes en fonction de l'âge des élèves.

Chaque séance d'une heure se déroule avec les même rituels: cohérence cardiaque, évaluation des émotions, automassage, massage en binôme, relaxation et échange.

Devis sur demande.

Valorisez vos salariés et donnez leur des outils pour être acteur de leur bien-être au travail!

Grâce à un programme de 4 à 6 séances collectives d'une heure, je leur donne des outils pour se sentir mieux physiquement et mentalement.

Chaque séance débute par de la cohérence cardiaque et un automassage. Ensuite, une grande partie de la séance est consacrée au renforcement abdominal et du dos avec l'approche posturo respiratoire (APPOR De Gasquet ©). Pour finir, nous pratiquons du stretching et quelques minutes de relaxation.

Devis sur demande.

Des séances sur mesure pour les résidents en tenant compte de leur handicap, de leurs douleurs et de leur fatigue. Séances alliant un échauffement doux,  un travail postural, de l'équilibre, de la coordination et un retour au calme avec de la relaxation.